くまの湯

温泉&デジタルガジェット好きの管理人が色々語ってます♪効果的なダイエットの紹介もしています。

2015-12-27から1日間の記事一覧

アルインコ エアロバイク AFB6215 レビュー

アルインコ製のエアロバイク(プログラムバイク)の売れ筋は2万円台のAF6200で、レビューもそこそこ良いのですが、随分と古い機種なので上位新機種のAFB6215を買ってみました。 こちら、普通に買うと3万円台半ばから4万円程度しますが、機能が同じエディ…

自宅で有酸素運動をしよう♪

8月からダイエットをはじめて、4ヶ月で約9キロ落とすことができました。 仕事をしている関係上、平日は時間が許す限り筋トレを、休日は10キロ程度のジョギングと筋トレをするようにしています。 お酒も毎日飲んでいたのを週2〜3回にして、食事にも気…