くまの湯

温泉&デジタルガジェット好きの管理人が色々語ってます♪効果的なダイエットの紹介もしています。

2015-12-28から1日間の記事一覧

失敗しないダイエットのための10の道具

ダイエットに失敗しないためには『バランスの取れた食事』『筋トレ』『有酸素運動』が必要です。 仕事帰りに運動するのは大変ですが、道具があればなんとか乗り切れるはず! 今日は実際に使ってみてよかった道具を10紹介します。 【初級編】運動を始めた頃…